20 minút
6
Zdravé fit palacinky so sušeným bielkom sú vhodné na výdatné raňajky alebo ako desiata s dávkou bielkovín so 100 % vaječným bielkom Dr. Oetker.
Suroviny na zdravé fit palacinky so sušeným bielkom ( rozpočet asi na 6 porcií):
Prísady na cesto:
- 1 balíček 100 % vaječné bielky Dr. Oetker
- 30 g ovsená múka
- 20 g ovsené vločky jemné
- škorica mletá
- chia semienka
- 1 balíček Finesse Citrónová Kôra strúhaná Dr. Oetker
- 200 ml voda
- 1 ks banán
- javorový sirup na osladenie
Na náplň
- tvaroh polotučný
- ovocie – zmes
Postup:
Príprava cesta: Na prípravu cesta v mise zmiešame sušený bielok s múkou, ovsenými vločkami, škoricou, semienkami a kôrou. Pridáme vodu, roztlačený banán a sirup a vymiešame dohladka. Necháme asi 5 minút odstáť.
Smaženie: Palacinky smažíme z oboch strán dozlatista na panvici vymastené olejom.
Ozdobenie palaciniek: Palacinky naplníme tvarohom a nakrájaným ovocím a poskladáme.
